週に二回ジムに行って体形も変わった!

代表者個人に関する記事

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  • 事務所を赤羽西2丁目に移転しました。
    さて、事務所の所在地が変わりましたのでお知らせ致します。 以前は北区の志茂2丁目でしたが、7月より赤羽西2丁目の下記の住所に移転しました。 ※いずれも赤羽駅が最寄り駅です。 新所在地:東京都北区赤羽西2丁目22番13号
  • 事務所移転準備中
    さて、現在当事務所は東京都北区の志茂2丁目(赤羽駅から徒歩10分ほど)に事務所がありますが、7月より事務所移転の予定でございます。 新たな場所は、同じく赤羽駅から徒歩10分ほどの赤羽西エリアに移動する予定でございます。 なかなか事務所にまでお越しくださることは少ないのであまり関係はございませんが、7月以降当事務所に郵送物をお送りになる際はご注意ください。 新たな事務所の住所は決定し次第またお知らせ致します。
  • 料金改定
    ご依頼された場合の各業務の料金について改定を致しました。 個別に各ページで料金が掲載されている場合も訂正しておりますが以下、料金表のページのご料金が正式なものとなりますので、ご依頼を検討されているお客様はぜひご確認をお願い致します。 料金表 https://higashibeppu.com/request-fee/

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※当記事は,当事務所の旧サイト(https://www.gyouseisyoshi.online/)から本サイトへの移行の為転載したものです。
※本記事は2020年10月16日に書いた記事です。

こんにちは。10月後半にはいり少しづつ秋らしさが出てまいりましたね。寒さも感じるようになってきましたので風邪をひかないよう頑張っていかなければと思っているところです。

 今年の6月末頃からジムに週二日ほど通って筋トレにするようにしております。目的はもちろん筋トレの為です。

 何分机に向かって長時間パソコンを使ったり、細かい字を確認している時間が長く、筋力を衰えを感じ始めてきたからです。30代後半でいい歳にもなってきて体形が変わってきたからということもあります。

 私の事務所の近くには北区の「赤羽体育館」が歩いて行ける距離にあり、そこにはトレーニングを行うためのジムも用意されていたのでその場所を利用しています。料金が一回の利用が400円というのも破格だと思います。 

 週二日足を運んで様々なトレーニングを行い、回を重ねるごとにレベルを上げています。ここではレベルと表現しましたが、それぞれマシンでは重さを変えることができ、それぞれ個人の現状に合わせたトレーニングを行えるようになっているわけです。

 私はが3か月試した結果は体形ががっしりするほどの変化がありました。私はもともと体が細かったのですが、今は標準の体形になっています。ジムに週二回足を運んでいること、そしてプロテインも利用して筋力アップを試みているからだと思います。

 標準の体形になったというのは、自己判断ではなく自身の体形や肥満状態や筋肉レベルを確認することができる測定マシンが用意されていまして、このマシンで自身の体形が変わったことを把握しました。個人的には細方の体形は気にしていませんでしたが標準のがっしりとした体形への変化は実際にそうなってみて大変いいと思いました。なお、さらに続けていくと次は「強い」というカテゴリーに変化するようなのでそこまではなんとか続けていきたいです。

 体育館に併設されたジムなので最初はあまり期待していなかったのですがとても素晴らしい施設だと思います。週に一度運動の為に利用してみるのはいかがでしょうか。

  • マシンの数は筋力を鍛えるためのマシンが私が覚えているだけでも16台(それぞれで鍛える部位が違う)
  • 重さの違うダンベルが20キロ(左右)まで用意されている
  • ランニングマシン
  • エアロバイク
  • ランニング用スペース

など豊富な種類が取り揃えられています。日曜は時間帯によって少し混みますがとてもおすすめです。

赤羽体育館のHP

東別府拓真行政書士法務事務所
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当事務所は東京都北区の赤羽駅近くにある行政書士事務所です。建設業許可申請等の各種許認可申請や法人設立(定款作成、認証)、相続手続き、外国人の方の反在留資格に関する業務を承っております。契約書作成や電子定款作成など、業務によっては全国どこからでもお手続きができることがありますのでお気軽にお問い合わせください。